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秋季保养适当,远离腰痛烦恼

来源:www.goodmailday.com作者:qinlu发布时间:2018-08-31 09:14

 

 
入秋以来天气渐凉,阳气收,阴气盛,引起慢慢的侵入人体,使得人体气血不畅,秋季是腰间盘突出的高发期,中医讲“通则不痛,痛则不通”,气血不通会影响身体各项机能的正常运行,秋季阴寒入侵人体会加重腰间盘患者的疼痛症状,要想减轻疼痛症状日常生活的保护非常重要,需注意以下几个方面。
 
1. 入秋以后早晚温差变大,患有腰间盘突出的患者要注意保暖,颈、肩、腰、膝盖等部位都要保护好,以免寒气入体使得病情加重,开空调时要对身体重要部位进行保护,不可直接对着空调吹,少吃生冷的食物。
2. 晚上出去运动的时候一定要注意适量,运动幅度不要过大以免造成伤害,不要从事过度的运动,可以做一些舒缓的运动,可以选择类似太极的平缓运动来强身健体。
3. 日常生活中可以多吃一些含有钙物质的食物,有助于腰椎骨骼的强健、增加肌肉弹性,可预防腰痛的发生。
4. 驱赶身体寒气,减轻腰腿疼痛的症状可以选择汗蒸,汗蒸的热度可以促进体内血液循环还可以消除疲倦、增强体力,还可以缓解因压力带来的疲劳、食欲不振、焦虑不安等症状。
5. 初期的时候可以选择相对应的贴膏产品来缓解症状,贴膏产品有数多种,一定要选择适合自己病症的进行贴敷,不可随意贴敷。济南ag8亚游集团药业是贴膏生产厂家,骨科、妇科、儿科贴剂,产品数百种,面向全国招商承接OEM代加工。
 
济南ag8亚游集团药业科技有限公司温馨提示:如果已经患有腰椎间盘突出的患者或者是腰疼越来越严重的患者,一定不要忽视症状,要及时治疗,以免病情加重,错过最佳的治疗时间。
 
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