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缓解痛经就该这样做,你知道吗?

来源:www.goodmailday.com作者:qinlu发布时间:2018-08-29 17:16

 

对于女性朋友来说每个月总有那么几天不开心,很多女性朋友在经期受尽折磨、痛的死去活来,那种感觉真的是用语言无法描述,很多人都问到底怎么能解决痛经?下面给女性朋友们介绍几个小方法,缓解疼痛,帮你轻松度过那几天。
 
1. 花椒泡脚。说到花椒给我们的印象就是做菜使用的佐料,说到它的药用价值想必很少有人知道,古代记载,花椒可以驱寒、扶助阳气。经期使用花椒泡脚需先将花椒煎汤,然后洗净双脚,然后再用花椒水泡脚,长期坚持对缓解痛经能起到很好的缓解作用。
 
2. 喝山楂水。中医记载,山楂有活血化瘀的作用,之所以痛经就是因为有淤堵,所以使用山楂对痛经能起到很好的帮助作用,可以在经期前几天使用山楂(15g左右)泡水或者是煎汤。或者是用新鲜山楂1000g左右煮制熟烂,然后加红糖约250g,再熬制10分钟使其成为糊状,在经期前3-5天前服用,早晚各吃30毫升,到经期后3天停用,这是1个小疗程,连续服用3个疗程即可。
 
3. 妙用榴莲。榴莲的味道有很多人忍受不了,但是它的营养价值很高,榴莲性热,可以活血化瘀散寒,对痛经患者有很大帮助作用,使用榴莲还可以帮助改善腹部寒冷的症状,帮助体温上升,可以说是广大痛经患者的福音。
 
4. 少食用生冷食物。日常生活中不要食用太多的生冷食物,像是冰淇淋、冷饮以及一些生的食物要减少食用或者是不吃,长期以往对痛经也是有改善作用的。
 
痛经和自身有很多的关系,俗话说“痛则不通,通则不痛”,所以在经期前一定要做好准备,以免在经期承受更大的痛苦,在经期前可以使用痛经贴或者暖宫贴产品,贴敷至肚脐下三寸的位置,可以起到温暖子宫、活血化瘀的作用,济南ag8亚游集团药业痛经贴、暖宫贴产品专为女性朋友研制,缓解痛经带来的痛苦,给广大痛经患者提供了便利。
 
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